iSimptom.ru - Портал о здоровье

Очищение организма

При возникновении проблем со здоровьем иной раз стоит прибегнуть к очищению организма от шлаков. Благодаря подобным процедурам вы не только предотвратите заболевания, но и улучшите работу таких органов, как печень, почки и кишечник. Идеально, когда такое очищение организма будет осуществляться в домашних условиях.
очищение организма


Конечно, решившись на это, стоит начать с кишечника. И лучшим способом, которым стоит воспользоваться – это клизма. Именно она позволит вам вывести все ненужные токсины из организма.

 

 

И если решите очистить кишечник, нужно придерживаться некоторых моментов:

- раздельно питаться, не употребляя углеводы вместе с белковой пищей;

- не пить кефир, молоко, ряженку;

- перед очищением побывать в бане или сауне, чтобы таким образом прогреть свой организм и желательно это сделать за пять дней до клизмы.

Одним из средств очистки кишечника являются настои трав. Они готовятся довольно просто, путем измельчения части растений и заваривания их кипятком. Но этот метод далеко не безопасен: способен вызвать аллергию и диарею.


Индивидуальный подбор трав должен рекомендовать врач.


После очистки кишечника можно перейти к печени.

Одно из важных правил – это раздельное питание. Не стоит употреблять мясо, рыбу, грибы, яйца. Необходимо удержаться и от молочных продуктов. Накануне процедуры можете себя побаловать легкими кашами на воде. В день очищения организма клизму лучше сделать с утра, а затем до вечера следует только пить морковный, морковно-яблочный и свекольно-морковный соки.


Через четыре часа следует залить горячую воду в грелку, лечь на левый бок и держать ее в области печени до остывания.

Вечером можно проделывать саму процедуру очищения: для этого понадобится 200-300 г мл лимонного сока и подсолнечного масла (можно оливкового). Эти жидкости нужно нагреть до температуры тела, а затем сначала выпить немного масла и такую же часть сока. Через четверть часа процедуру стоит повторить, после чего можно отвлечься на другие свои дела, но не более чем на полчаса, а затем допить масло и сок по вышеописанной схеме.



После очищения лучше не перегружать организм новыми шлаками из тяжелой пиши. Чистка – тот же стресс и не служит оправданием для неправильного питания. На завтрак предпочтительно выпить сок и съесть тушеные овощи или салат.