iSimptom.ru - Портал о здоровье

Кундалини йога

«Кундалини йога была создана для человека, чтобы он был
здоровым, счастливым, благословенным и осознанным».

Йоги Бхаджан

 

Кундалини йога начиналась как секретное учение, доступ к которому был только у избранных. Только лучшие ученики посвящались в таинства этого направления йоги. Таким образом, от учителя к учению эти знания дошли и до наших дней.

Это дар человечеству. Миллионы людей уже открыли для себя благотворное влияние кундалини йоги на организм и внутренний мир.

кундалини йога

Люди быстро оценили эти знания и теперь они распространены по всему миру.

Я (автор этой статьи) практикую кундалини йогу каждый день. Эффект стал заметен уже после первого занятия. Появилась приятная легкость в теле, нервы стали крепче, работать стало легче, а отдых и сон стали более спокойными.

 

Многие пишут что уже через 11 минут вы почувствуете результаты. Тут все очень индивидуально. Главное соблюдать правила и не требовать от себя многого. Ведь кундалини йога создана для того, чтобы делать вас более счастливым, а ваше тело более гибким, крепким и здоровым.

 

Что мне больше всего понравилось в кундалини йоге?

Во-первых кундалини йога не требует никакой предварительной подготовки. Даже если вы уже не занимались спортом много лет, вы сможете выполнять упражнения. Не все и не сразу, но очень скоро вы и сами того не замечая станете более гибкими. У меня это произошло через 5 дней. Это был очень приятный сюрприз, так как после травмы связки я потеряла всякую надежду на гибкость. Но кундалини чудесным образом помогла избавиться или свести к минимуму многие проблемы со здоровьем и избавиться от головных болей и болей в спине.

 

В чем секрет эффективности кундалини йоги?/p>

  • Эта йога влияет на самые важные системы организма и исцелять их: лимфатическая система, кровообращение, эндокринная система, суставы и связки, спинальная жидкость, внутренние органы.
  • В эмоциональном плане она избавляет от депрессии, гнева и раздражительности, страхов и комплексов. Делает вам более открытым и доброжелательным.
  • Кундалини – энергия, которая помогает мозгу работать так, как это было задумано природой. Она задействует все области мозга и заставляет их работать слаженно. Появится больше энергии для повседневных дел.
  • Практикуя ее каждый день, вы начнете понимать себя, станете более осознанными.
  • Она поможет вам социализироваться. Ведь практика не требует отшельничества и изоляции от общества. А энергия, которой станет больше, будет способствовать проявлению себя в обществе, на работе, среди друзей. У вас могут появиться новые интересы, желания, проекты. Вас часто будет посещать вдохновение.